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Urda vs Filmjolk nutrição
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Urda
Filmjolk
Filmjolk vs Urda nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
31,00 mg
36
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
384,00 IU
99+
13,44 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg
99+
0,40 mg
5
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
12,30 ug
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,34 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
6,00 IU
28
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
17
0,10 µg
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
37
0,10 mg
33
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg
22
0,30 µg
23
Minerais
Cálcio
272,00 mg
37
385,00 mg
30
Ferro
0,44 mg
28
0,00 mg
99+
Magnésio
15,00 mg
31
11,50 mg
37
Fósforo
183,00 mg
37
93,10 mg
99+
Potássio
125,00 mg
99+
170,00 mg
32
Sódio
99,00 mg
99+
37,50 mg
99+
Zinco
1,34 mg
28
0,43 mg
99+
Outro
Agua
74,41 g
87,42 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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