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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Mursik


Mursik vs Yakult


Calorias

Calorias por 100g
50,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,80 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
11,00 g   
99+
1,50 g   
19

Gorduras
0,10 g   
1
3,50 g   
20

Gordura saturada
0,00 g   
3,50 g   
31

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
2,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
12,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
32,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
15,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
85,40 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
não disponível   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   
No uses found   

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Yakult e Mursik Sintomas de alergia
diarréia   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   

Cor
não disponível   
branco   

Yakult e Mursik Sabor
refrescante, Sweet, Tangy   
amargo, afiado   

Yakult e Mursik Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Japão   
Quênia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   
vaca pasteurizado ou leite de cabra   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus plantarum   

Coisas que você precisa
2 tigelas, não aplicável   
cabaça seca   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F   
20
não disponível   

Validade
1 mês   
cerca de 3 meses   

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