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 Minha dieta de laticínios

Mursik vs Filmjolk nutrição

Mursik
Filmjolk
Filmjolk vs Mursik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
13,44 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,40 mg   
5
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
12,30 ug   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
385,00 mg   
30
Ferro
5,25 mg   
3
0,00 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
11,50 mg   
37
Fósforo
2,50 mg   
99+
93,10 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
170,00 mg   
32
Sódio
1,25 mg   
99+
37,50 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,43 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
87,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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