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Minha dieta de laticínios


Viili vs Queijo tipo cottage


Queijo tipo cottage vs Viili


Calorias

Calorias em 1 copo
170,00 kcal  
29
206,00 kcal  
32

Calorias
67,80 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
60,00 kcal  
27
48,00 kcal  
21

Calorias dentro 1 fatia do
64,00 kcal  
15
206,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,49 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidratos
4,20 g  
99+
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
22,00 g  
99+
2,67 g  
27

Gorduras
4,13 g  
25
4,30 g  
29

Teor de matéria gorda
3 %  
3
4 %  
4

Gordura saturada
2,71 g  
29
1,72 g  
14

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
0,12 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
114,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
8,00 mg  
99+

Fósforo
93,10 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potássio
170,00 mg  
36
104,00 mg  
99+

Sódio
37,50 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinco
0,43 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
79,79 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores  
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
-  
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
limpa couro  

Importância nutricional
ricos em probióticos  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
  
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.  

Cor
branco  
-  

Sabor
iogurte como  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Finlândia, Suécia  
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura vilosidades, leite inteiro  
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato  
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
64,00 °F  
12
99,00 °F  
5

Validade
15 dias  
7- 10 dias  

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