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Minha dieta de laticínios


Viili vs Creme Fraiche


Creme Fraiche vs Viili


Calorias

Calorias em 1 copo
170,00 kcal  
29
457,00 kcal  
99+

Calorias
67,80 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
52,00 kcal  
29

Calorias em 1 oz
60,00 kcal  
27
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
64,00 kcal  
15
396,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,49 g  
99+
2,26 g  
99+

Carboidratos
4,20 g  
99+
1,46 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
22,00 g  
99+
1,80 g  
22

Gorduras
4,13 g  
25
31,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
28 %  
25

Gordura saturada
2,71 g  
29
22,10 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
0,85 g  
30

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
7,66 g  
35

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
57,00 mg  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
190,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
23,50 ug  
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,12 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,50 mg  
31

Vitamina D
0,40 IU  
99+
0,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
114,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
0,00 mg  
99+

Fósforo
93,10 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Potássio
170,00 mg  
36
101,00 mg  
99+

Sódio
37,50 mg  
99+
26,70 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
64,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores  
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
-  
alimentos de baixa carb  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
  
Creme Fraiche  

Cor
branco  
branco  

Sabor
iogurte como  
azedar  

Aroma
leitoso  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Finlândia, Suécia  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura vilosidades, leite inteiro  
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato  
escumilha, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
5 minutos  

tempo de cozimento
-  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
64,00 °F  
12
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
3- 5 dias  

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