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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Filmjolk nutrição


Filmjolk vs Creme Fraiche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
12,30 ug   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,20 IU   
38
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Ferro
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
11,50 mg   
37

Fósforo
64,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potássio
101,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sódio
26,70 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
87,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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