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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Viili


Viili vs Creme Fraiche


Calorias

Calorias em 1 copo
457,00 kcal  
99+
170,00 kcal  
29

Calorias
393,00 kcal  
17
67,80 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
35,00 kcal  
23

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
27

Calorias dentro 1 fatia do
396,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
15

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,26 g  
99+
3,49 g  
99+

Carboidratos
1,46 g  
99+
4,20 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,80 g  
22
22,00 g  
99+

Gorduras
31,00 g  
99+
4,13 g  
25

Teor de matéria gorda
28 %  
25
3 %  
3

Gordura saturada
22,10 g  
99+
2,71 g  
29

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,85 g  
30
0,06 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,66 g  
35
0,96 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
57,00 mg  
24
16,10 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
34
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug  
16
12,30 ug  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg  
31
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,20 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg  
22
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg  
99+
114,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Fósforo
64,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potássio
101,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sódio
26,70 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinco
0,24 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
64,20 g  
87,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores  

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento  
efeito antioxidante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Creme Fraiche  
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
  

Cor
branco  
branco  

Sabor
azedar  
iogurte como  

Aroma
fresco  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
França  
Finlândia, Suécia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado  
cultura vilosidades, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer  
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
24 horas  

tempo de cozimento
2 dias  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
64,00 °F  
12

Validade
3- 5 dias  
15 dias  

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