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Urda vs Queijo Gjetost nutrição

Urda
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Urda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
31,00 mg   
36
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
384,00 IU   
99+
1 113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
6,00 IU   
28
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
272,00 mg   
37
0,52 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
70,00 mg   
1
Magnésio
15,00 mg   
31
444,00 mg   
1
Fósforo
183,00 mg   
37
1 409,00 mg   
1
Potássio
125,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sódio
99,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinco
1,34 mg   
28
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
74,41 g   
13,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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