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Urda vs Gjetost Käse Ernährung
f
Urda
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Urda Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
31,00 mg
36
94,00 mg
14
Vitamine
Vitamin A
384,00 IU
99+
1.113,00 IU
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,32 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
1,38 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,81 mg
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,27 mg
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
5,00 µg
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
2,42 µg
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
6,00 IU
28
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
272,00 mg
37
0,52 mg
99+
Eisen
0,44 mg
28
70,00 mg
1
Magnesium
15,00 mg
31
444,00 mg
1
Phosphor
183,00 mg
37
1.409,00 mg
1
Kalium
125,00 mg
99+
600,00 mg
5
Natrium
99,00 mg
99+
1,14 mg
99+
Zink
1,34 mg
28
0,00 mg
99+
Andere
Wasser
74,41 g
13,44 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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