Home
Minha dieta de laticínios


Urda vs Custard nutrição


Custard vs Urda nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
31,00 mg   
36
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU   
99+
182,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,22 mg   
37

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,13 mg   
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,52 µg   
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamina D
6,00 IU   
28
47,00 IU   
9

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg   
37
139,00 mg   
99+

Ferro
0,44 mg   
28
0,51 mg   
26

Magnésio
15,00 mg   
31
16,00 mg   
30

Fósforo
183,00 mg   
37
130,00 mg   
99+

Potássio
125,00 mg   
99+
207,00 mg   
26

Sódio
99,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
1,34 mg   
28
0,51 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
74,41 g   
73,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos