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 Minha dieta de laticínios

Custard vs Gomme nutrição

Custard
Gomme
Gomme vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
51,00 mg  
29
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
4,50 mg  
3
Vitamina D
47,00 IU  
10
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Ferro
0,51 mg  
27
5,25 mg  
3
Magnésio
16,00 mg  
33
3,25 mg  
99+
Fósforo
130,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potássio
207,00 mg  
29
0,25 mg  
99+
Sódio
84,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+
Zinco
0,51 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
73,45 g  
88,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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