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Queijo tijolo vs Proteína de soro nutrição

Queijo tijolo
Proteína de soro
Proteína de soro vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
27,03 mg   
38
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU   
9
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,61 mg   
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg   
22
2,02 mg   
1
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg   
32
1,14 mg   
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,61 mg   
2
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug   
16
33,00 ug   
11
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg   
16
2,45 µg   
4
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
22,00 IU   
20
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg   
16
469,00 mg   
27
Ferro
0,43 mg   
29
1,13 mg   
11
Magnésio
24,00 mg   
20
195,00 mg   
4
Fósforo
451,00 mg   
19
1 321,00 mg   
2
Potássio
136,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Sódio
560,00 mg   
26
156,00 mg   
99+
Zinco
2,60 mg   
21
6,18 mg   
2
Outro
  
  
Agua
41,11 g   
3,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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