उर्दा पोषण

उर्दा

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

31.00 mg 36

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

384.00 IU 42

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg 35

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg 46

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mg 48

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.02 mg 51

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

13.00 μg 20

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.29 μg 45

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg 29

डी जीवनसत्व

6.00 IU 28

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg 17

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.07 mg 37

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.70 µg 22

मिनरल्स

कॅल्शियम

272.00 mg 37

लोह

0.44 mg 28

मॅग्नेशियम

15.00 mg 31

फॉस्फरस

183.00 mg 37

पोटॅशियम

125.00 mg 56

सोडियम

99.00 mg 50

जस्त

1.34 mg 28

इतर

पाणी

74.41 g 29

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

सेमिफ्रेड्डो
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

खोआ
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

दुधाची पावडर
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

क्वार्क वि चास
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

लोणी फॅट वि चास
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

बर्फ दूध वि चास
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

उर्दा पोषण

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा