होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
उर्दा पोषण
f
उर्दा
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg 36
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
384.00 IU 42
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg 35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg 48
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg 57
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg 54
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg 25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg 49
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg 38
डी जीवनसत्व
6.00 IU 35
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg 18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg 46
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg 27
मिनरल्स
कॅल्शियम
272.00 mg 37
लोह
0.44 mg 29
मॅग्नेशियम
15.00 mg 34
फॉस्फरस
183.00 mg 37
पोटॅशियम
125.00 mg 60
सोडियम
99.00 mg 50
जस्त
1.34 mg 30
इतर
पाणी
74.41 g 35
कॅफीन
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
चीजचे प्रकार
मठ्ठा प्रथिने तथ्य
क्वार्क तथ्य
गोम्मे तथ्य
ब्रिक चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कॅमेंबर्ट चीज़ तथ्य
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मठ्ठा प्रथिने वि ब्री चीज़
मठ्ठा प्रथिने वि कॅमेंबर्ट चीज़
मठ्ठा प्रथिने वि हावर्ती चीज़
चीजचे प्रकार
हावर्ती चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
चेडर चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
चेशाइर चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि मठ्ठा प्रथिने
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
गोम्मे वि मठ्ठा प्रथिने
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
ब्रिक चीज़ वि मठ्ठा प्रथिने
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे