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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
376,00 kcal   
20

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
120,00 kcal   
12

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
25,18 g   
11

Carboidratos
6,25 g   
40
3,06 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
0,00 g   

Gorduras
1,56 g   
12
29,20 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
38 %   
13

Gordura saturada
2,00 g   
16
18,58 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,83 g   
30

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
8,28 g   
24

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
673,00 mg   
17

Ferro
1,13 mg   
11
0,64 mg   
21

Magnésio
195,00 mg   
4
22,00 mg   
22

Fósforo
1 321,00 mg   
2
490,00 mg   
14

Potássio
500,00 mg   
10
93,00 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinco
6,18 mg   
2
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não aplicável   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Queijo havarti Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   

Cor
branco   
pálido amarelo   

Proteína de soro e Queijo havarti Sabor
depende de agentes aromatizantes   
amanteigado, cremoso   

Proteína de soro e Queijo havarti Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
leite, coalho, sal, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
4- 5 horas   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
2- 3 semanas   

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