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उर्दा
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg 36
विटामिन
विटामिन ए
384.00 IU 42
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg 35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg 48
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg 57
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg 54
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg 25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg 49
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
6.00 IU 35
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg 18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg 46
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg 27
मिनरल्स
कैल्शियम
272.00 mg 37
लोहा
0.44 mg 29
मैग्नीशियम
15.00 mg 34
फास्फोरस
183.00 mg 37
पोटैशियम
125.00 mg 60
सोडियम
99.00 mg 50
जस्ता
1.34 mg 30
अन्य
पानी
74.41 g 35
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
चीज़ के प्रकार
व्हे प्रोटीन तथ्य
क्वार्क तथ्य
गोम तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
व्हे प्रोटीन बनाम ब्री चीज़
व्हे प्रोटीन बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
व्हे प्रोटीन बनाम हवार्ती चीज़
चीज़ के प्रकार
हवार्ती चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है
चेद्दार चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
चेशायर चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गोम बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
ईंट चीज़ बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है