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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Mursik


Mursik vs Queijo feta


Calorias

Calorias por 100g
264,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,21 g   
36
0,00 g   
99+

Carboidratos
4,09 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
4,09 g   
36
1,50 g   
19

Gorduras
21,28 g   
99+
3,50 g   
20

Gordura saturada
22,42 g   
99+
3,50 g   
31

Gordura trans
134,00 g   
16
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,89 g   
26
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
6,94 g   
37
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU   
37
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg   
25
0,25 mg   
99+

Ferro
0,65 mg   
20
5,25 mg   
3

Magnésio
19,00 mg   
26
3,25 mg   
99+

Fósforo
337,00 mg   
29
2,50 mg   
99+

Potássio
62,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
917,00 mg   
9
1,25 mg   
99+

Zinco
2,88 mg   
17
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
55,22 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária   
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo feta e Mursik Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.   
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   

Cor
não disponível   
branco   

Queijo feta e Mursik Sabor
não disponível   
amargo, afiado   

Queijo feta e Mursik Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Grécia   
Quênia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte   
vaca pasteurizado ou leite de cabra   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus plantarum   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer   
cabaça seca   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
2   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
não disponível   

Validade
2- 3 meses   
cerca de 3 meses   

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