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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Queijo azul


Queijo azul vs Mursik


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
0,00 kcal  
99+
353,00 kcal  
30

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
425,00 kcal  
13
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
21,40 g  
25

Carboidratos
12,00 g  
31
2,34 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
15

Açucar
1,50 g  
19
0,50 g  
9

Gorduras
3,50 g  
20
28,74 g  
99+

Gordura saturada
3,50 g  
31
18,67 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
9
não disponível  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
20
0,80 g  
32

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
7,78 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
721,00 IU  
25

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
33
0,38 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
1,02 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
39
36,00 ug  
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
29

Vitamina D
0,25 IU  
36
21,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
2
0,50 µg  
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
24
0,25 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
5
2,40 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
528,00 mg  
22

Ferro
5,25 mg  
3
0,31 mg  
36

Magnésio
3,25 mg  
99+
23,00 mg  
21

Fósforo
2,50 mg  
99+
387,00 mg  
24

Potássio
0,25 mg  
99+
256,00 mg  
19

Sódio
1,25 mg  
99+
1 146,00 mg  
8

Zinco
0,25 mg  
99+
2,66 mg  
20

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
42,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  
Aids sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
NA  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Mursik e Queijo azul Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, não disponível, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue  

Cor
branco  
não disponível  

Mursik e Queijo azul Sabor
amargo, afiado  
salgado, afiado, Tangy  

Mursik e Queijo azul Aroma
leitoso  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Quênia  
Europa, França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra  
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti  

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum  
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium  

Coisas que você precisa
cabaça seca  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
não aplicável  
20  

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível  
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 3 meses  
3-4 semanas  

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