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Minha dieta de laticínios


Queijo Cheshire vs Paneer


Paneer vs Queijo Cheshire


Calorias

Calorias em 1 copo
402,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

Calorias
387,00 kcal  
19
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
68,00 kcal  
39
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorias dentro 1 fatia do
387,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
23,37 g  
19
18,30 g  
30

Carboidratos
4,78 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
5,50 g  
99+

Gorduras
30,60 g  
99+
0,90 g  
6

Teor de matéria gorda
28 %  
25
1 %  
1

Gordura saturada
19,48 g  
99+
0,60 g  
5

Gordura trans
0,30 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,87 g  
28
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,67 g  
22
0,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
103,00 mg  
9
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
985,00 IU  
16
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg  
29
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
5,80 ug  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
20,00 IU  
26
46,00 IU  
11

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,90 µg  
10
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
643,00 mg  
20
127,00 mg  
99+

Ferro
0,21 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
21,00 mg  
26
11,90 mg  
39

Fósforo
464,00 mg  
16
101,00 mg  
99+

Potássio
95,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sódio
700,00 mg  
16
47,50 mg  
99+

Zinco
2,79 mg  
21
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
37,65 g  
89,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, ele faz um crumble perfeita em frutas, chutney e pratos assados  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, Hives, Tinhoso erupções, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Cheshire Cheese é um queijo britânico produzido no condado de Cheshire.  
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  

Cor
Laranja  
branco  

Sabor
brando, leitoso, Tangy  
leitoso  

Aroma
aromático  
fresco, leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Cheshire, England  
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Cheshire sal, leite de vaca pasteurizado, cultura iniciadora, coalho vegetariano  
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, Knife, Ladle, Stirrer  
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
60  
15  

Tempo de envelhecimento
4- 8 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
cerca de 3 meses  
5- 7 dias  

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