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 Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Kaymak nutrição

Queijo Cheshire
Kaymak
Kaymak vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
54,00 mg   
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,41 µg   
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   
Vitamina D
não disponível   
25,00 IU   
15
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
2,36 mg   
4
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
11,20 µg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
45,00 mg   
99+
Ferro
0,21 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
21,00 mg   
23
6,00 mg   
99+
Fósforo
464,00 mg   
16
70,00 mg   
99+
Potássio
95,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Sódio
700,00 mg   
16
19,00 mg   
99+
Zinco
2,79 mg   
19
2,93 mg   
15
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
32,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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