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Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Queijo fontina nutrição

Kaymak
Queijo fontina
Queijo fontina vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
54,00 mg   
27
153,00 mg   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU   
26
913,00 IU   
19
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
6,00 ug   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
1,68 µg   
8
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
25,00 IU   
15
23,00 IU   
19
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,27 mg   
22
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
2,60 µg   
10
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg   
99+
550,00 mg   
21
Ferro
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnésio
6,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fósforo
70,00 mg   
99+
346,00 mg   
28
Potássio
91,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Sódio
19,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinco
2,93 mg   
15
3,50 mg   
9
Outro
  
  
Agua
32,40 g   
37,92 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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