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 Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Queijo Cheshire nutrição

Kaymak
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
54,00 mg  
27
103,00 mg  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU  
26
985,00 IU  
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,29 mg  
29
Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
25,00 IU  
19
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
2,90 µg  
10
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg  
99+
643,00 mg  
20
Ferro
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
99+
Magnésio
6,00 mg  
99+
21,00 mg  
26
Fósforo
70,00 mg  
99+
464,00 mg  
16
Potássio
91,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+
Sódio
19,00 mg  
99+
700,00 mg  
16
Zinco
2,93 mg  
17
2,79 mg  
21
Outro
  
  
Agua
32,40 g  
37,65 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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