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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Kaymak


Calorias

Calorias em 1 copo
717,00 kcal  
99+
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
585,00 kcal  
9
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal  
32
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
230,00 kcal  
99+
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
208,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,96 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidratos
3,31 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,39 g  
5
40,00 g  
99+

Gorduras
63,10 g  
99+
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
60 %  
37
30 %  
27

Gordura saturada
37,66 g  
99+
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,50 g  
9
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,45 g  
13
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
16,51 g  
9
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
54,00 mg  
27
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU  
26
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
25,00 IU  
19
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnésio
6,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fósforo
70,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
91,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
19,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
2,93 mg  
17
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
32,40 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
-  

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
branco  
laranja dourada  

Sabor
cremoso, leitoso  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
leitoso  
brando  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
5- 7 dias  
2- 3 semanas  

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