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 Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Coalhada nutrição

Queijo Cheshire
Coalhada
Coalhada vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
17,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
140,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
12,00 ug   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,43 µg   
35
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
3,00 IU   
30
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
83,00 mg   
99+
Ferro
0,21 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnésio
21,00 mg   
23
8,00 mg   
99+
Fósforo
464,00 mg   
16
159,00 mg   
38
Potássio
95,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+
Sódio
700,00 mg   
16
364,00 mg   
30
Zinco
2,79 mg   
19
0,40 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
79,79 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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