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Minha dieta de laticínios


Queijo azul vs Romano queijo


Romano queijo vs Queijo azul


Calorias

Calorias em 1 copo
100,00 kcal  
9
452,00 kcal  
99+

Calorias
353,00 kcal  
30
387,00 kcal  
19

Calorias em 1 colher de sopa
100,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
100,00 kcal  
29
298,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
21,40 g  
25
31,80 g  
6

Carboidratos
2,34 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
0,73 g  
16

Gorduras
28,74 g  
99+
26,94 g  
99+

Teor de matéria gorda
29 %  
26
28 %  
25

Gordura saturada
18,67 g  
99+
17,12 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,59 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,78 g  
33
7,84 g  
32

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
721,00 IU  
25
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
18
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg  
9
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug  
12
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg  
17
1,12 µg  
20

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
21,00 IU  
25
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
528,00 mg  
22
1 064,00 mg  
4

Ferro
0,31 mg  
38
0,77 mg  
18

Magnésio
23,00 mg  
24
41,00 mg  
11

Fósforo
387,00 mg  
24
760,00 mg  
5

Potássio
256,00 mg  
22
86,00 mg  
99+

Sódio
1 146,00 mg  
8
1 433,00 mg  
7

Zinco
2,66 mg  
22
2,58 mg  
24

Outro
  
  

Agua
42,41 g  
30,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso  
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  
que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue  
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
salgado, afiado, Tangy  
brando, afiado, Tangy  

Aroma
cheiro azedo, Forte  
Forte  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Europa, França  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti  
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro  

Fermentação agente
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium  
Streptococcus thermophilus  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
20  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
5 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
2- 4 meses  

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