Romano queijo vs tensas iogurte
Calorias
Calorias por 100g
387,00 kcal
19
103,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
110,00 kcal
18
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
31,80 g
6
8,17 g
99+
Carboidratos
3,63 g
99+
11,89 g
32
Fibra
0,00 g
15
1,00 g
11
Açucar
0,73 g
15
11,23 g
99+
Gorduras
26,94 g
99+
2,57 g
15
Gordura saturada
17,12 g
99+
0,10 g
1
Gordura poliinsaturada
0,59 g
99+
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
7,84 g
30
0,10 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
104,00 mg
8
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
415,00 IU
40
111,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg
19
0,24 mg
35
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,21 mg
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg
17
0,05 mg
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
9,00 ug
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg
19
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,70 mg
19
Vitamina D
20,00 IU
22
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
1 064,00 mg
4
88,00 mg
99+
Ferro
0,77 mg
17
0,07 mg
99+
Magnésio
41,00 mg
10
10,00 mg
99+
Fósforo
760,00 mg
5
109,00 mg
99+
Potássio
86,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Sódio
1 433,00 mg
7
33,00 mg
99+
Zinco
2,58 mg
22
0,41 mg
99+
Outro
Agua
30,91 g
76,81 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
não disponível
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
que funciona como um excelente queijo de mesa
NA
Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
Alergia
Romano queijo e tensas iogurte Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
não disponível
O que é
O que é
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Cor
pálido amarelo
não disponível
Romano queijo e tensas iogurte Sabor
brando, afiado, Tangy
não disponível
Romano queijo e tensas iogurte Aroma
Forte
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
Itália
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
Fermentação agente
Streptococcus thermophilus
não aplicável
Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
24-36 horas
tempo de cozimento
90
desconhecido
Tempo de envelhecimento
5 meses
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Validade
2- 4 meses
1- 2 semanas
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