Romano queijo vs tensas iogurte nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
104,00 mg
8
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
415,00 IU
40
111,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg
19
0,24 mg
35
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,21 mg
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg
17
0,05 mg
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
9,00 ug
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg
19
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,70 mg
19
Vitamina D
20,00 IU
22
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
1 064,00 mg
4
88,00 mg
99+
Ferro
0,77 mg
17
0,07 mg
99+
Magnésio
41,00 mg
10
10,00 mg
99+
Fósforo
760,00 mg
5
109,00 mg
99+
Potássio
86,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Sódio
1 433,00 mg
7
33,00 mg
99+
Zinco
2,58 mg
22
0,41 mg
99+
Outro
Agua
30,91 g
76,81 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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