Quark vs Manteiga de amêndoa
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
1 535,00 kcal
24
Calorias por 100g
0,08 kcal
99+
614,00 kcal
6
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
98,00 kcal
17
Calorias em 1 xícara
não disponível
179,00 kcal
23
Calorias em 1 vara
não disponível
Não aplicável
De servir tamanho
100
100
Proteínas
14,10 g
37
20,96 g
26
Carboidratos
3,50 g
99+
18,82 g
27
Fibra
0,00 g
15
10,30 g
1
Açucar
3,50 g
31
6,27 g
99+
Gorduras
10,60 g
99+
55,50 g
99+
% Teor de matéria gorda
não disponível
91 %
21
Gordura saturada
7,00 g
40
6,55 g
37
Gordura trans
não disponível
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,01 g
99+
13,61 g
3
Gordura monoinsaturada
0,20 g
99+
32,45 g
2
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
1,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
1,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg
27
0,94 mg
5
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
3,16 mg
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
14
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
53,00 ug
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg
26
0,00 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
24,21 mg
1
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
347,00 mg
31
Ferro
0,00 mg
99+
3,49 mg
6
Magnésio
10,00 mg
99+
279,00 mg
2
Fósforo
100,00 mg
99+
508,00 mg
11
Potássio
150,00 mg
99+
748,00 mg
3
Sódio
40,00 mg
99+
227,00 mg
39
Zinco
0,60 mg
38
3,29 mg
10
Outro
Agua
80,53 g
1,64 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções
Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
não definido
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase
Cuidado capilar
NA
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa
Importância nutricional e usos
Usos
NA
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos
Importância nutricional
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E
Alergia
Quark e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
não disponível
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
O que é
O que é
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.
Cor
não disponível
assada astanho
Quark e Manteiga de amêndoa Sabor
não disponível
Rico assado amêndoa
Quark e Manteiga de amêndoa Aroma
não disponível
Aloprado
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
Alemanha
Europa
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Soro de leite coalhado, leite
Amêndoas
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Stirrer
tigela, liqüidificador
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
15- 20 minutos
tempo de cozimento
20
15
Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
86,00 °F
7
39,20 °F
19
Validade
7- 10 dias
2 anos
