Home
mi dieta láctea


Quark vs Mantequilla de almendras


Mantequilla de almendras vs Quark


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
1.535,00 kcal  
99+

Calorías
0,08 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
179,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
20,96 gramo  
26

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
18,82 gramo  
27

Fibra
0,00 gramo  
16
10,30 gramo  
1

Azúcar
3,50 gramo  
32
6,27 gramo  
99+

grasas
10,60 gramo  
99+
55,50 gramo  
99+

Contenido gordo
20 %  
17
91 %  
40

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
6,55 gramo  
40

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
13,61 gramo  
3

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
32,45 gramo  
2

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
53,00 µg  
7

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Hierro
0,00 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesio
10,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Phosphorus
100,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potasio
150,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Sodio
40,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinc
0,60 mg  
99+
3,29 mg  
10

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
1,64 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.  

Color
-  
Marrón Asado  

Sabor
-  
rica de almendra asadas  

Aroma
-  
A nueces  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Alemania  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
Almendras  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
20  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
39,20 °F  
19

Estante La vida
7- 10 días  
2 años  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

Tipos de queso


Comparación de los productos lácteos