Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


quark Vs Almond Bơ


Almond Bơ Vs quark


Calo

Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal  
34
1.535,00 kcal  
99+

Năng lượng
0,08 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal  
18
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal  
30
179,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
14,10 g  
37
20,96 g  
26

carbs
3,50 g  
99+
18,82 g  
27

Chất xơ
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Đường
3,50 g  
32
6,27 g  
99+

Chất béo
10,60 g  
99+
55,50 g  
99+

Hàm lượng chất béo
20 %  
17
91 %  
40

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
6,55 g  
40

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,01 g  
99+
13,61 g  
3

Chất béo
0,20 g  
99+
32,45 g  
2

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,94 mg  
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
3,16 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam  
19
53,00 microgam  
7

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam  
29
0,00 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Bàn là
0,00 mg  
99+
3,49 mg  
6

magnesium
10,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Photpho
100,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

kali
150,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

sodium
40,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

kẽm
0,60 mg  
99+
3,29 mg  
10

khác
  
  

Nước
80,53 g  
1,64 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  
chống oxy hóa Effect, giảm Cholesterol, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện tư duy nhận thức, Cải thiện dinh dưỡng, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, Biện pháp khắc phục Đối với thiếu máu, Kích thích não và chức năng của nó  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
tránh táo bón, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
chữa Eczema, Trận Nổi mụn và mụn, Miễn phí Từ Gốc, Bảo vệ Từ lão hóa, Bảo vệ da chống lại khô, Giúp Để Giảm Ảnh hưởng của bệnh vẩy nến  

Chăm sóc tóc
-  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc, Kết quả Trong tóc Shiny, Ngăn chặn nhuộm xám tóc, giảm Gàu  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Có thể được thêm Để Lắc Protein, Có thể được thêm vào smoothies  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  
chứa Magnesium, Có không bão hòa đơn béo, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Giàu sắt Trong, Nguồn Vitamin E  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  
bơ hạnh nhân là một dán thực phẩm làm từ hạnh nhân.  

Màu
-  
rang Brown  

vị
-  
Giàu rang Almond  

mùi thơm
-  
truyện đầy thú vị  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
nước Đức  
Châu Âu  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Sữa  
quả hạnh  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy  
bát, Máy xay sinh tố  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
20  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
86,00 ° F  
7
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
7- 10 ngày  
2 năm  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa