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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Pele de leite


Pele de leite vs Proteína de soro


Calorias

Calorias em 1 copo
113,00 kcal  
11
298,00 kcal  
99+

Calorias
352,00 kcal  
31
123,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal  
20
18,00 kcal  
14

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
320,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
78,13 g  
4
3,13 g  
99+

Carboidratos
6,25 g  
40
4,73 g  
99+

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
4,13 g  
38

Gorduras
1,56 g  
12
10,39 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
-  

Gordura saturada
2,00 g  
19
7,03 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,46 g  
8

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,55 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g  
99+
3,32 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug  
13
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg  
27
107,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
0,05 mg  
99+

Magnésio
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

Fósforo
1 321,00 mg  
2
95,00 mg  
99+

Potássio
500,00 mg  
11
132,00 mg  
99+

Sódio
156,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g  
81,12 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
depende de agentes aromatizantes  
cremoso, leitoso, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa  
Japão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
-  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 6 meses  
1 mês  

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