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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Pele de leite fatos


Pele de leite vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
123,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
298,00 kcal   
8

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
18,00 kcal   
6

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
37,00 kcal   
4

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
3,13 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
4,73 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
4,13 g   
37

Gorduras
1,56 g   
12
10,39 g   
99+

Gordura saturada
2,00 g   
16
7,03 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,46 g   
5

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,55 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
3,32 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
35,00 mg   
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
354,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,11 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,19 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
107,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,05 mg   
99+

Magnésio
195,00 mg   
4
10,00 mg   
99+

Fósforo
1 321,00 mg   
2
95,00 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
132,00 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
81,12 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
não aplicável   
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Pele de leite Sintomas de alergia
não disponível   
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   

Cor
branco   
branco   

Proteína de soro e Pele de leite Sabor
depende de agentes aromatizantes   
cremoso, leitoso, Grosso   

Proteína de soro e Pele de leite Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
não aplicável   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
1 mês   

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