व्हे प्रोटीन बनाम दूध की त्वचा
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
113.00 कैलोरी
3
298.00 कैलोरी
8
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
352.00 Kcal
31
123.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरी
9
18.00 कैलोरी
6
कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी
12
37.00 कैलोरी
4
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
78.13 g
4
3.13 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.25 g
40
4.73 g
99+
रेशा
3.10 g
3
0.00 g
15
चीनी
0.00 g
4.13 g
37
फैट्स
1.56 g
12
10.39 g
99+
सैचुरेटेड फैट
2.00 g
16
7.03 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
0.46 g
5
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g
99+
0.55 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.16 g
99+
3.32 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
35.00 mg
34
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
354.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mg
2
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mg
1
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mg
5
0.11 mg
35
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mg
2
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µg
11
3.00 µg
38
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µg
4
0.19 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.90 mg
17
विटामिन डी
0.00 IU
39
2.00 IU
32
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
1.30 µg
19
मिनरल्स
कैल्शियम
469.00 mg
27
107.00 mg
99+
लोहा
1.13 mg
11
0.05 mg
99+
मैग्नीशियम
195.00 mg
4
10.00 mg
99+
फास्फोरस
1,321.00 mg
2
95.00 mg
99+
पोटैशियम
500.00 mg
10
132.00 mg
99+
सोडियम
156.00 mg
99+
61.00 mg
99+
जस्ता
6.18 mg
2
0.39 mg
99+
अन्य
पानी
3.44 g
81.12 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार
अनुपलब्ध
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
लागू नहीं
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
लागू नहीं
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
व्हे प्रोटीन और दूध की त्वचा एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
क्या है
क्या है
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
रंग
सफेद
सफेद
व्हे प्रोटीन और दूध की त्वचा स्वाद
मसाले पर निर्भर करता है
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
व्हे प्रोटीन और दूध की त्वचा सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
यूरोप
जापान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट
दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी
पात्र
समय
तैयारी का समय
8- 10 घंटे
लागू नहीं
पकाने का समय
NA
15
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
72.00 °F
10
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
1 महीना
