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Minha dieta de laticínios


Preenchidas leite vs Quark


Quark vs Preenchidas leite


Calorias

Calorias por 100g
0,15 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
14,10 g   
37

Carboidratos
12,00 g   
31
3,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
3,50 g   
31

Gorduras
8,00 g   
39
10,60 g   
99+

Gordura saturada
1,90 g   
15
7,00 g   
40

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,80 g   
10
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
4,40 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
4,90 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,30 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
0,01 mg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
23
0,70 µg   
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg   
11
1,00 mg   
16

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,01 mg   
40

Minerais
  
  

Cálcio
75,64 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
17,08 mg   
28
10,00 mg   
99+

Fósforo
236,68 mg   
32
100,00 mg   
99+

Potássio
339,20 mg   
16
150,00 mg   
99+

Sódio
139,10 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,85 mg   
34
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
213,91 g   
80,53 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
desconhecido   
previne o cancro, estimula o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
não definido   

Cuidado capilar
desconhecido   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
desconhecido   
NA   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Preenchidas leite e Quark Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio producto   
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Preenchidas leite e Quark Sabor
não disponível   
não disponível   

Preenchidas leite e Quark Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
desconhecido   
Alemanha   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite desnatado, óleo vegetal   
Soro de leite coalhado, leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
desconhecido   
tigela, escumilha, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não definido   
24-36 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
86,00 °F   
7

Validade
desconhecido   
7- 10 dias   

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