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 Minha dieta de laticínios

Preenchidas leite fatos
Preenchidas leite


Calorias
Calorias em 1 copo
160,00 kcal 27
Calorias
0,15 kcal 95
Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal 36
Calorias em 1 oz
63,00 kcal 29
Calorias dentro 1 fatia do
50,00 kcal 7
De servir tamanho
100
Proteínas
8,00 g 46
Carboidratos
12,00 g 31
Fibra
0,00 g 16
Açucar
0,00 g
Gorduras
8,00 g 39
Teor de matéria gorda
4 %
Gordura saturada
1,90 g 18
Gordura trans
0,00 g
Gordura poliinsaturada
1,80 g 10
Gordura monoinsaturada
4,40 g 49
Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
4,90 mg 57
Vitaminas
Vitamina A
17,08 IU 88
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg 42
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg 31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg 16
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug 44
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg 26
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg 16
Vitamina D
50,00 IU 7
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg 16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg 48
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32
Minerais
Cálcio
75,64 mg 78
Ferro
0,00 mg 62
Magnésio
17,08 mg 31
Fósforo
236,68 mg 32
Potássio
339,20 mg 19
Sódio
139,10 mg 45
Zinco
0,85 mg 37
Outro
Agua
213,91 g 3
Cafeína
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
-
Outros benefícios gerais
-
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
-
Cuidado capilar
-
Importância nutricional e usos
Usos
-
Importância nutricional
-
Alergia
Sintomas de alergia
-
O que é
O que é
Lacticínio producto
Cor
-
Sabor
-
Aroma
-
Vegetariano
-
Procedência
-
Como fazer
De servir tamanho
100
Ingredientes
leite desnatado, óleo vegetal
Fermentação agente
-
Coisas que você precisa
-
Tempo duração
Preparação Tempo
-
tempo de cozimento
-
Tempo de envelhecimento
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
383,00 °F 1
Validade
-
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