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 Meine Molkerei Diät

Gefüllt Milch vs Quark

Gefüllt Milch
Quark
Quark vs Gefüllt Milch


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
160,00 Kcal  
27
215,00 Kcal  
34
Kalorien
0,15 Kcal  
99+
0,08 Kcal  
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
25,00 Kcal  
18
Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
64,00 Kcal  
30
Kalorien in 1 Scheibe
50,00 Kcal  
7
265,00 Kcal  
99+
Serviergröße
100  
100  
Proteine
8,00 g  
99+
14,10 g  
37
Kohlenhydrate
12,00 g  
31
3,50 g  
99+
Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Zucker
0,00 g  
3,50 g  
32
Fette
8,00 g  
39
10,60 g  
99+
Fettgehalt
4 %  
20 %  
17
Gesättigte Fette
1,90 g  
18
7,00 g  
99+
Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  
Polyungesättigten Fette
1,80 g  
10
0,01 g  
99+
Einfach ungesättigte Fette
4,40 G  
99+
0,20 G  
99+
Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
4,90 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
17,08 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
31
0,50 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
16
0,01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg  
99+
19,00 µg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
26
0,70 µg  
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,20 mg  
16
1,00 mg  
25
Vitamin-D
50,00 IU  
7
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24
Mineralien
  
  
Kalzium
75,64 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Eisen
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesium
17,08 mg  
31
10,00 mg  
99+
Phosphor
236,68 mg  
32
100,00 mg  
99+
Kalium
339,20 mg  
19
150,00 mg  
99+
Natrium
139,10 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zink
0,85 mg  
37
0,60 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
213,91 g  
80,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
-  
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem  
Andere allgemeiner Vorteile
-  
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
-  
-  
Haarpflege
-  
-  
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
-  
-  
Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt  
Allergie
  
  
Allergie-Symptome
-  
-  
Was ist
Was ist
Milchprodukte  
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.  
Farbe
-  
-  
Geschmack
-  
-  
Aroma
-  
-  
Vegetarier
-  
-  
Herkunft
-  
Deutschland  
Wie zu machen
Serviergröße
100  
100  
Zutaten
Magermilch, Pflanzenöl  
Buttermilch, Milch  
Gärmediums
-  
-  
Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Cheesecloth, Rührer  
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
-  
24-36 Stunden  
Kochzeit
-  
20  
Alterungszeit
-  
-  
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
383,00 °F  
1
86,00 °F  
7
Haltbarkeit
-  
7- 10 Tage  
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