Calories dans 1 cuillère à soupe
Calories dans 1 tranche de
Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
La vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Prestations de Santé
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Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Autres Avantages Généraux
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Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Cheveux et Beauté Bienfaits
Importance et Usages Nutritionnels
Importance Nutritionnelle
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Bonne source de protéines, Faible en gras
Quel est
produit laitier
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
Ingrédients
Lait écrémé, Huile végétale
Babeurre, Lait
Choses dont tu as besoin
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Bol, Étamine, Agitateur
Temps de Préparation
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24-36 heures
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Étagère La vie
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7 à 10 jours