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Pele de leite vs Quark nutrição

Pele de leite
Quark
Quark vs Pele de leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
35,00 mg  
34
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
354,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
19,00 ug  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
1,00 mg  
25
Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
1,10 µg  
24
Minerais
  
  
Cálcio
107,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Ferro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fósforo
95,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Potássio
132,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sódio
61,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinco
0,39 mg  
99+
0,60 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
81,12 g  
80,53 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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