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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Quark fatos


Quark vs Pele de leite fatos


Calorias

Calorias por 100g
123,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

calorias em 1 pat
298,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 xícara
37,00 kcal   
4
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,13 g   
99+
14,10 g   
37

Carboidratos
4,73 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,13 g   
37
3,50 g   
31

Gorduras
10,39 g   
99+
10,60 g   
99+

Gordura saturada
7,03 g   
99+
7,00 g   
40

Gordura trans
0,46 g   
5
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,55 g   
99+
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
1,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
1,00 mg   
16

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sódio
61,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
81,12 g   
80,53 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   
previne o cancro, estimula o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
não disponível   
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   
não definido   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Pele de leite e Quark Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.   

Cor
branco   
não disponível   

Pele de leite e Quark Sabor
cremoso, leitoso, Grosso   
não disponível   

Pele de leite e Quark Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Japão   
Alemanha   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
Soro de leite coalhado, leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela, escumilha, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
24-36 horas   

tempo de cozimento
15   
20   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Validade
1 mês   
7- 10 dias   

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