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 Minha dieta de laticínios

Iogurte búlgaro nutrição
Iogurte búlgaro


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
40,00 mg 33
Vitaminas
Vitamina A
40,00 IU 82
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg 39
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg 14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg 17
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug 23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg 34
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg 23
Vitamina D
150,00 IU 3
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg 4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg 25
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33
Minerais
Cálcio
275,00 mg 36
Ferro
0,00 mg 62
Magnésio
32,00 mg 16
Fósforo
117,00 mg 48
Potássio
380,00 mg 15
Sódio
105,00 mg 48
Zinco
0,50 mg 49
Outro
Agua
85,00 g 22
Cafeína
0,00 g
Benefícios >>
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