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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Queijo feta


Queijo feta vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias em 1 copo
1 058,00 kcal  
99+
396,00 kcal  
99+

Calorias
466,00 kcal  
11
264,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal  
37
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
132,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
36

Calorias dentro 1 fatia do
89,00 kcal  
22
99,00 kcal  
28

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,65 g  
99+
14,21 g  
36

Carboidratos
42,65 g  
8
4,09 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
40,00 g  
99+
4,09 g  
37

Gorduras
29,51 g  
99+
21,28 g  
99+

Teor de matéria gorda
30 %  
27
21 %  
18

Gordura saturada
19,16 g  
99+
22,42 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
134,00 g  
21

Gordura poliinsaturada
0,94 g  
25
0,89 g  
27

Gordura monoinsaturada
7,88 g  
31
6,94 g  
39

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU  
6
422,00 IU  
37

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
48,00 ug  
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
2,54 µg  
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg  
99+
493,00 mg  
25

Ferro
70,00 mg  
1
0,65 mg  
21

Magnésio
444,00 mg  
1
19,00 mg  
29

Fósforo
1 409,00 mg  
1
337,00 mg  
29

Potássio
600,00 mg  
5
62,00 mg  
99+

Sódio
1,14 mg  
99+
917,00 mg  
9

Zinco
0,00 mg  
99+
2,88 mg  
19

Outro
  
  

Agua
13,44 g  
55,22 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.  

Cor
laranja dourada  
-  

Sabor
caramelo queimado, Sweet  
-  

Aroma
brando  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Noruega  
Grécia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
24 horas  

tempo de cozimento
-  
2  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 meses  

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