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1 Calorias
1.1 Calorias
43,50 kcal47,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.2 Calorias em 1 copo
79,90 kcalnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.4 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.5 Calorias em 1 oz
12,20 kcalnão disponível
Iogurte
12.2 204
1.7 Calorias dentro 1 fatia do
12,20 kcalnão disponível
Creme de queijo
12.2 425
1.9 De servir tamanho
100
100
1.10 Proteínas
18,30 g2,00 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.12 Carboidratos
5,50 g14,94 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.14.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.15.1 Açucar
5,50 g9,78 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.16 Gorduras
0,90 g4,95 g
Yakult fatos
0.1 175
1.16.1 Teor de matéria gorda
1 %não disponível
Manteiga
1 91
1.16.3 Gordura saturada
0,60 g1,40 g
Amasi fatos
0 67
1.17.1 Gordura trans
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 162
1.17.3 Gordura poliinsaturada
0,00 g0,52 g
Manteiga
0 48
1.17.5 Gordura monoinsaturada
0,30 g2,83 g
Zincica fatos
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
4,60 mg5,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
174,00 IU33,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,07 mg
Manteiga
0 3.5
2.3.4 Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg0,24 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
3.2.1 Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,25 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
3.2.2 Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg0,03 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
3.3.2 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug4,00 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
3.3.4 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg0,44 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
3.3.6 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg3,00 mg
Leite fatos
0 7.7
3.3.8 Vitamina D
46,00 IU29,00 IU
Iogurte fatos
0 301
3.3.10 Vitamina D(D2+D3)
não disponível0,70 µg
Leite fatos
0 7.5
3.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg0,08 mg
Manteiga
0 24.21
3.3.13 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,00 µg
Iogurte fatos
0 30.3
3.4 Minerais
3.4.1 Cálcio
127,00 mg157,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
3.4.3 Ferro
0,00 mg1,00 mg
Manteiga
0 70
3.4.4 Magnésio
11,90 mg0,00 mg
Gelato fatos
0 444
3.4.6 Fósforo
101,00 mg126,00 mg
Gelato fatos
0 1409
3.4.8 Potássio
161,00 mg108,00 mg
Gelato fatos
0 1794
3.4.10 Sódio
47,50 mg347,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
3.4.12 Zinco
0,50 mg1,00 mg
Gelato fatos
0 7.31
3.5 Outro
3.5.1 Agua
89,40 g89,02 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
3.6.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
4 Benefícios
4.1 Benefícios para a saúde
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
4.1.1 Outros benefícios gerais
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
4.2 Cabelo e beleza benefícios
4.2.1 Cuidados com a pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
4.2.2 Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
excelente condicionador de cabelo
4.3 Importância nutricional e usos
4.3.1 Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough
NA
4.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
4.4 Alergia
4.4.1 Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
não disponível
5 O que é
5.1 O que é
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
5.1.1 Cor
branco
não disponível
5.1.2 Sabor
leitoso
azedar
5.1.3 Aroma
fresco, leitoso
fresco, cheiro azedo
5.1.4 Vegetariano
sim
sim
5.2 Procedência
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
Turkey
6 Como fazer
6.1 De servir tamanho
100
100
6.2 Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
6.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
6.3 Coisas que você precisa
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
tigela
6.4 Tempo duração
6.4.1 Preparação Tempo
30- 40 minutos
15- 20 minutos
6.4.2 tempo de cozimento
15
NA
6.4.3 Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
6.5 Vida de armazenamento e prateleira
6.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F39,20 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
6.5.3 Validade
5- 7 dias
1 dia