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Cacik
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Cacik fatos

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1 Calorias

1.1 Calorias

47,00 kcal
Rank: 88 (Overall)
Leite orgânico fatos
0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponível
Rank: N/A (Overall)
Manteiga de iaque fatos
70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponível
Rank: N/A (Overall)
Açoitado creme fatos
8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível
Rank: N/A (Overall)
Paneer fatos
12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponível
Rank: N/A (Overall)
Paneer fatos
12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

2,00 g
Rank: 83 (Overall)
Leite evaporado fatos
0 215

1.8 Carboidratos

14,94 g
Rank: 29 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Leite fatos
0 10.3

1.8.2 Açucar

9,78 g
Rank: 56 (Overall)
Queijo suíço fatos
0 54.08

1.9 Gorduras

4,95 g
Rank: 33 (Overall)
Yakult fatos
0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponível
Rank: N/A (Overall)
Paneer fatos
1 91

1.9.2 Gordura saturada

1,40 g
Rank: 10 (Overall)
Amasi fatos
0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Leite fatos
0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,52 g
Rank: 44 (Overall)
Paneer fatos
0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

2,83 g
Rank: 53 (Overall)
Zincica fatos
0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
Creme de queijo fatos
0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

33,00 IU
Rank: 75 (Overall)
Manteiga de amendoim fatos
0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mg
Rank: 12 (Overall)
Paneer fatos
0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg
Rank: 34 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg
Rank: 17 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg
Rank: 50 (Overall)
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

4,00 ug
Rank: 37 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 µg
Rank: 34 (Overall)
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg
Rank: 6 (Overall)
Leite fatos
0 7.7

2.3.9 Vitamina D

29,00 IU
Rank: 13 (Overall)
Iogurte fatos
0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,70 µg
Rank: 9 (Overall)
Leite fatos
0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg
Rank: 36 (Overall)
Paneer fatos
0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg
Rank: 27 (Overall)
Iogurte fatos
0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

157,00 mg
Rank: 45 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
0 1705

2.4.2 Ferro

1,00 mg
Rank: 13 (Overall)
Paneer fatos
0 70

2.4.3 Magnésio

0,00 mg
Rank: 53 (Overall)
Gelato fatos
0 444

2.4.4 Fósforo

126,00 mg
Rank: 43 (Overall)
Gelato fatos
0 1409

2.4.5 Potássio

108,00 mg
Rank: 57 (Overall)
Gelato fatos
0 1794

2.4.6 Sódio

347,00 mg
Rank: 31 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4

2.4.7 Zinco

1,00 mg
Rank: 33 (Overall)
Gelato fatos
0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

89,02 g
Rank: 7 (Overall)
Manteiga de cacau fatos
0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Leite fatos
0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão

3.1.1 Outros benefícios gerais

iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura

3.2.2 Cuidado capilar

excelente condicionador de cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

NA

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rica em fósforo

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.

4.1.1 Cor

não disponível

4.1.2 Sabor

azedar

4.1.3 Aroma

fresco, cheiro azedo

4.1.4 Vegetariano

sim

4.2 Procedência

Turkey

5 Como fazer

5.1 De servir tamanho

100

5.2 Ingredientes

1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte

5.2.1 Fermentação agente

não aplicável

5.3 Coisas que você precisa

tigela

5.4 Tempo duração

5.4.1 Preparação Tempo

15- 20 minutos

5.4.2 tempo de cozimento

NA

5.4.3 Tempo de envelhecimento

não disponível

5.5 Vida de armazenamento e prateleira

5.5.1 Refrigeração temperatura

39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
Iogurte congelado fatos
-20 383

5.5.2 Validade

1 dia