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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Queijo suíço


Queijo suíço vs Leite Pó


Calorias

Calorias em 1 copo
434,00 kcal  
99+
519,00 kcal  
99+

Calorias
362,00 kcal  
27
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
102,00 kcal  
99+
111,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
496,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
36,16 g  
5
26,96 g  
8

Carboidratos
51,98 g  
6
1,44 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
51,98 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
0,77 g  
5
30,99 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
26 %  
23

Gordura saturada
0,50 g  
4
18,23 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,03 g  
99+
1,34 g  
15

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,40 µg  
21

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg  
3
890,00 mg  
7

Ferro
0,32 mg  
37
0,13 mg  
99+

Magnésio
110,00 mg  
7
33,00 mg  
15

Fósforo
968,00 mg  
3
574,00 mg  
9

Potássio
1 794,00 mg  
1
574,00 mg  
6

Sódio
535,00 mg  
27
187,00 mg  
40

Zinco
4,08 mg  
5
4,37 mg  
4

Outro
  
  

Agua
3,16 g  
37,63 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  

Cor
branco  
pálido amarelo  

Sabor
leitoso  
Aloprado, Sweet  

Aroma
leitoso  
frutoso, Forte  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Rússia  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
2 anos  
1 mês  

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