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Queijo suíço vs Iogurte búlgaro nutrição

Queijo suíço
Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro vs Queijo suíço nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
92,00 mg   
16
40,00 mg   
33
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU   
11
40,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14
Vitamina D
0,00 IU   
39
150,00 IU   
3
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
890,00 mg   
7
275,00 mg   
36
Ferro
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
33,00 mg   
13
não disponível   
Fósforo
574,00 mg   
9
não disponível   
Potássio
574,00 mg   
6
não disponível   
Sódio
187,00 mg   
40
105,00 mg   
99+
Zinco
4,37 mg   
4
não disponível   
Outro
  
  
Agua
37,63 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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