Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
-
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
-
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
-
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de cálcio
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Procedência
americano, França
regiões Cáucaso do Norte
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco
sementes de kefir, leite inteiro
Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Preparação Tempo
15- 20 minutos
10- 12 horas
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Validade
1- 2 semanas
2- 3 semanas