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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Iogurte congelado


Iogurte congelado vs Leite condensado


Calorias

Calorias em 1 copo
982,00 kcal  
99+
221,00 kcal  
35

Calorias
321,00 kcal  
38
139,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
61,00 kcal  
35
16,00 kcal  
12

Calorias em 1 oz
122,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
13

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
159,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
54,00 g  
5
21,00 g  
25

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
54,00 g  
99+
21,00 g  
99+

Gorduras
9,00 g  
99+
2,50 g  
14

Teor de matéria gorda
8 %  
8
4 %  
4

Gordura saturada
5,00 g  
37
1,51 g  
13

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,07 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
1,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,05 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg  
35
200,00 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
19,20 mg  
28
7,00 mg  
99+

Fósforo
93,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potássio
371,00 mg  
16
108,00 mg  
99+

Sódio
127,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
68,08 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  

Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
americano, França  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador  
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
-20,00 °F  
25

Validade
1- 2 semanas  
1 mês  

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Baixo Caloria Laticínios Produtos

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