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 Minha dieta de laticínios

Kefir vs Quark calorias

Kefir
Quark
Quark vs Kefir calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
215,00 kcal  
34
Calorias
41,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
25,00 kcal  
18
Calorias em 1 oz
41,00 kcal  
18
64,00 kcal  
30
Calorias dentro 1 fatia do
41,00 kcal  
5
265,00 kcal  
99+
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
3,79 g  
99+
14,10 g  
37
Carboidratos
4,48 g  
99+
3,50 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
4,61 g  
99+
3,50 g  
32
Gorduras
0,93 g  
7
10,60 g  
99+
Teor de matéria gorda
3 %  
3
20 %  
17
Gordura saturada
0,66 g  
7
7,00 g  
99+
Gordura trans
0,04 g  
1
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,05 g  
99+
0,01 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,31 g  
99+
0,20 g  
99+
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