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 Minha dieta de laticínios

Matzoon nutrição
Matzoon


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
14,00 mg 50
Vitaminas
Vitamina A
58,00 IU 77
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg 49
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug 24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg 48
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg 11
Vitamina D
1,20 IU 48
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg 15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg 39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32
Minerais
Cálcio
120,00 mg 59
Ferro
0,40 mg 32
Magnésio
10,00 mg 44
Fósforo
113,00 mg 50
Potássio
396,00 mg 14
Sódio
-
Zinco
0,64 mg 41
Outro
Agua
87,53 g 18
Cafeína
0,00 g
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