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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Pele de leite


Pele de leite vs Lassi


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
298,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
18,00 kcal  
14

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
320,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
3,13 g  
99+

Carboidratos
10,58 g  
34
4,73 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
4,13 g  
38

Gorduras
3,29 g  
18
10,39 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
-  

Gordura saturada
1,00 g  
9
7,03 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,46 g  
8

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,55 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
3,32 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,22 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
9,64 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
85,70 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
142,14 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
38,84 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
81,12 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso, leitoso, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Japão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
1 mês  

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