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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Chaas nutrição


Chaas vs Pele de leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
12,25 ug  
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
2,45 mg  
12

Vitamina D
2,00 IU  
99+
2,45 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,24 µg  
30

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
284,20 mg  
34

Ferro
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
26,95 mg  
21

Fósforo
95,00 mg  
99+
218,05 mg  
33

Potássio
132,00 mg  
99+
369,95 mg  
17

Sódio
61,00 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinco
0,39 mg  
99+
1,03 mg  
35

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
220,81 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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